Este poderoso batido de papaya ayudará a mejorar tu sistema digestivo, el licuado es 100% natural y sus ingredientes muy fortificantes.
Este batido es considerado uno de los más ricos y refrescantes, te ayudará a purgar y combatir el cansancio, no olvides compartir esta rica receta.
La papaya y la avena son dos alimentos muy económicos y dan muchísimos nutrientes al cuerpo. La papaya también es nombrada melón zapote, una fruta bomba o lechosa, posee altos niveles de fibra, de azúcares y de betacarotenos.
La avena contiene un componente llamado beta glucano que ayuda a diminuir el colesterol, además de tener un alto nivel de fibras.
Algunos estudios han dado como resultado que el consumo de fibra ayuda a reducir el riesgo de padecer males cardíacos. Con este batido que te mostramos a continuación de ambos alimentos podrás conseguir óptimos resultados.
Ingredientes
¼ cucharada de canela.
½ taza de avena orgánica sin gluten en grano.
½ taza de leche de almendras caseras.
¾ taza con papaya, troceada en cuadrados.
Como preparar este batido
Agregas a la licuadora la papaya, la leche de almendras, la avena y la canela. Licuas por 15 segundos hasta que se mezclen bien, después sirves en un vaso con hielo y lo consumes bien frío.
Este licuado disminuye la ansiedad y ayuda a bajar de peso, funciona como laxante natural y contribuye a mantener los intestinos limpios debido a que normaliza las evacuaciones intestinales además de desinflamar el vientre.
